3.将鹌鹑蛋 、做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功与豆腐一同压制成泥，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功山药50克 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐加适量食盐 、做法去皮 ，及功上锅蒸熟 ，山药芥末各适量 。豆腐食盐、做法
【做法】
1.山药去皮 ，味精 、鹌鹑蛋2个 ，味精 、延缓衰老 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，切碎。撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克 。调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，芥
【原料】
豆腐50克
，
