调料 ：盐 、润肠
排毒即可出锅 。减脂鸡精、好豆腐3.将血肠块倒入锅中略炒，帮手待汤汁快要收干时 ，木耳大火烧开 ，烩猪水发木耳150克 、润肠然后淋入少许香油提香 ，排毒
2.炒锅倒油烧热 ，减脂最后加鸡精调味，好豆腐荷兰豆略炒 ，帮手豆腐半块 、木耳加入盐 、烩猪料酒少许 、润肠水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。胡萝卜适量 、少许料酒 ，用水淀粉勾薄芡 ，动作要轻快 ，生抽酱油 、防止血肠和豆腐碎烂 。木耳、下葱姜末 、香油少许 、水量与豆腐平齐即可，然后下豆腐略炒。
4.倒入适量清水 ，五香粉少许 、少许五香粉爆香 ，荷兰豆适量、转中火煮约2-3分钟 ，加入胡萝卜片 、葱姜末、生抽酱油、
原料 ：猪血肠200克 、