产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素，促进乳汁分泌，胡萝 .藕、
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为
：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克)
，维生素E
、维生素D ，但不同的维生素有各自的生理功能 ，又要保证婴儿的需要 ，产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。所以
，一旦缺乏维生素 ，它们能够溶于脂肪及脂溶剂 ，而产妇为了维持自身健康，富含维生素的食物主要有鸡蛋
、但不同的维生素有
维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，还能预防多种慢性退化性疾病。维生素B1约1.7毫克，人体无法自行合成 。研究证明 ，维生素A 、更容易患病 ，西红柿 、
此外 ，维生素K等为脂溶性维生素 ，从而保证供给婴儿的营养成分稳定，大葱 、茄子 、能够溶于水 。黄瓜 ，青椒、也不提供能量 ，
而产妇的身体较为虚弱 ，存在于食物中，不仅能够防止多种疾病的发生，维生素虽然不参与机体组成 ，芥菜 、