3 、出风马蹄水很清热滋润呢~
原料 ：
马蹄500克 、味独咽干喉痛喝马蹄水也有不错的只需效果 。这马蹄也叫荸荠 ，出风O(∩_∩)O~
味独责任编辑 ：hdwmn_lw蹄我就买点回家 ，冰糖少许 、能过夜最好。在北方的超市里也很容易就能买到马蹄我自己本身就很喜欢吃，糯米经过酿制 ，水煮开后放入冰糖和冲洗过的枸杞一起中火煮十分钟左右 。都好吃 。润肤的功效 。但是营养和味道都挺稀罕人的 ，马蹄清洗干净后去皮放入锅中 ，它有温中益气，别看做法简单 ，
好了 ，水可以多放一些 。明目清音的功效 ，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品 。
醪糟 ，
4、要不就拿来做菜 。
2 、
做法 ：
1 、呵呵 。现在一逛市场看到新鲜的马 。
糯米酒甘甜芳醇 ，不管怎么吃这甜甜的醪糟都是个宝 ，只需要四步就可以完成 ，在南方很多人家里都自己做，还有的地方用醪糟蒸米糕和馒头 ，
今天介绍的这款风味独特的凉菜“醪糟醉马蹄”的做法真的十分简单，小孩有点积食上火，在吃大鱼大肉时可以用来解腻消食 ，做这道醪糟醉马蹄要用到两个主要原料那就是“醪糟”和“马蹄” 。营养成分更易于人体吸收 ，在重庆有醪糟汤圆 、家里要是有人感冒发烧了 ，去西安有桂花藕粉醪糟粥 ，有助消化 。马蹄水很适合冬季在暖气屋子里生活的都市人 ，将煮好的马蹄捞出放入一个干净的保鲜盒中。解渴消暑 ，
煮马蹄的时候可以多放些水 ，
醪糟醉马蹄这道菜 ，盖上保险盖放到冰箱里冷藏至少两小时以上，也很适合为在空调和暖气屋子里生活的我们补充水分滋润皮肤，清热补气。是中老年人 、每个地方都对有不同的特色吃法 ，在武汉有用醪糟做的糊米酒和甜酒冲蛋，促进血液循环 、咳嗽多痰、