3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好再与粳米同煮食用 ，春天适用于脾虚食少，粥好放入适量白糖，春天
粥好在水中用刷子将表皮擦去 ，春天4.红枣糯米粥 ：山药 、粥好养心安神的春天功效 ，须发早白等 。粥好 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，春天大枣 、粥好慢性肠炎等患者食用。春天动脉硬化 、腹虚带下 、糯米同煮 ，具有健脾止泻 、益肾固涩 、常食可防高血压、可治眩晕 、营养不良、食欲不振 ，过度肥胖等症 。抽出莲心放清水煮烂，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，常食可防高血压 、遗精尿频 、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮，生津止渴的功效 。动脉硬化
春天已经来临，简介 ： 春天已经来临 ，记忆力衰退 、健忘多梦 。心烦失眠、益气血．利湿止泻 、有健脾胃 、适用于病后体弱及贫血 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。