起油锅，春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、椒炒

　　做法：

　　1  、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、姜蒜。椒炒绿尖椒 、春季菜辣干红辣椒 、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，倒入锅中 ，椒炒

　　原料：新鲜海虹、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，

烹入料酒和生抽，剥壳取出海虹肉 ，出香后，用盐调味；

　　9、兜匀出锅即可 。