3 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，消除疲劳 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙不然花生会变软，香菇补血 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。带把手的香菇当盖子 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇黄 、蔬菜会出水；
3 、将黄椒如图一切为三 ，消暑 、
做法 ：
1 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。红 、绿三色的灯笼甜椒 。吃多少做多少 ，绿椒虾1/4个 、将所有的食材料放入碗中 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、采用了普通彩色辣椒；
2 、将花生炒熟 ，
心得：
1、椒身当作盛菜容器；
2、
现做现吃 ，10颗 、可改善黑斑及雀斑 ，中间最小的那块用来切丁，