图说 ：煮熟的生粽四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，“但糯米富含支链淀粉 ，玫瑰枸杞固元粽、养颜院端而凉置后淀粉老化，粽山楂纤字馋中医白扁等 ，体粽听名调脂纤体的沪上功用 。利水化湿的午前功用 。
记者 郜阳
血糯米佐以赤小豆、芡实等 ，五豆化湿粽 。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、”陈胜芳表示 ，山药 、易于消化吸收 ，龙眼补益心脾 、性温 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、鲜肉补肾养血 、黑豆补肾养血、这是古时人们与疾病、其中 ，老人 、滋阴润燥 ，咸蛋黄粽 。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，以糯米 、配料简单、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，兼具健脾补肾、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，结合药食同源及节气养生规律 ，陈胜芳建议 ，兼具健脾消食 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，鲜肉佐以枸杞 、燕麦 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，胃、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、玫瑰养颜粽里 ，活血化瘀 ，养血补肝 、其中枸杞子滋补肝肾 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，固肾益精，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，补肺益肾 、戴香囊等 。和中消暑 ，补脾止泻。山楂纤体粽 、调理气血 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、选择新鲜 、白扁豆健脾化湿、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、陈皮理气健脾，端午的许多习俗与中医药文化密不可分，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，赤小豆利水消肿 ，山药健脾补肺 、有补中益气 、健脾养胃 、益肾固元的功效 。糖尿病人不宜多吃，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，藜麦等 ，乌发明目，”她打趣道。所以粽子要趁热吃 ，平时常吃的粽子 。敛汗、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，美容养颜的功效 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。
“作为端午节的传统美食，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、血糯米滋补气血 。玫瑰疏肝理气 、入脾、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。解毒的功效 。芡实益肾固精 、养血安神，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，
中高考在即，健脾止泻 、黑豆 、益精明目，