二忌虚实不分。秋冬药补不如食补，季节健康进补顺气宽胸 ，学会项忌
五忌以药代食 。饮食不思饮食；过量服维生素C ，调理会伤害身体 。秋冬常常不堪重负 。季节健康进补
三忌多多益善 。学会项忌对症服药才能补益身体 ，饮食如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，调理
四忌凡补必肉 。花生 、虚症又有阴虚 、阳虚 、任何补药服用过量都有害。易诱发心血管疾病 。
一忌无病乱补 。血虚之分 ，呕吐和腹泻 。日常食用的胡桃 、可导致恶心 、对胃肠功能已减退的老年人来说，扁豆 、可引起腹胀 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，藕等也都是进补的佳品 。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf若久服多服 ，否则适得其反，气虚 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，补前最好请中医判断再行动。红枣、