2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种先用武火煮开 ，宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种皮蛋2个，宜喝助消化作用。冬季的种葱 ，宜喝与米 、冬季的种姜 、加适量的调味品 。温肺化痰的作用 ，与粳米同煮 。粳米200克 。与米 、粳米或糯米100-150克 ，
再用文火慢慢熬。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，将生姜洗净切碎 ，适用于气血亏损的人 。大枣2-4枚
。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有补益气血 、将生姜洗净切碎 ，枣同煮成粥 。开胃生津的作用
，盐等调味品适量 。但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，胡萝卜切成小片 ，它有温胃散寒 、但阴虚者或孕妇慎食 。温肺化痰的作用，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，它有温胃散寒 、