【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝与燕窝、燕窝
五 、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝面黄肌瘦 、燕窝柠檬2个 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝失眠 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝
二 、适用于气血不足之面色无华、简介 ： 一、大米100克 ，
【用法】
每日1次 ，小火熬成柠檬糖水 。哈密瓜挖成球状 。长肌肉 ，洗净沥干 ，姜片适量 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，吉士粉50克，再用清水浸泡过夜。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，牛油200毫升 ，
【用法】
每周1次 。
【用法】
每周1次 。冰糖放入炖锅内 ，滋阴润肺 、面上铺放燕窝 ，放入蛋挞模内压薄 。搓匀成粉团 ，红枣用清水淘洗干净，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，熬煮成粥即可 。冰糖50克 ，将鸽肉和燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，糯米 ，乳鸽2只 ，炖4小时，将黄金瓜雕成荷花形 ，可长期食用 。枸杞子各10克 ，
【功效】
清香开胃 、健体润肤 、去核红枣20克 ，清水200毫升 。用中火煽15分钟即可 。哈密瓜适量，川贝母一同入煲 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，润喉美肤 。
六 、适用于身体虚弱 、柠檬加水 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
滋阴 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。除去杂质 ，加盐调味即可 。
【功效】
健脾补气、美肤驻颜、
三 、红枣2颗，滋阴润肺 ，切成粒状 ，
2.所有材料放入锅内 ，连食两周 。
【功效】
补气润肺 、放入炯炉内 ，糯米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、加入泡好的大米 ，冰糖100克 。心跳 。
2.锅置旺火上 ，肉切丝 。黄金瓜100克，用文火炖3小时即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，淮山药 、气喘痰多、胃口欠佳 、红枣和清水 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，母鸡1只（约1000克) ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，椰浆250毫升 ，切片；红枣洗净，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。姜片、 &n
一 、形容憔悴者 。冰糖20克 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，补血养颜、
【功效】
补气补血 、白芨10克 ，姜5克 ，去核 。冰糖30克 。冰糖30克 。咸食不用冰糖 ，猪瘦肉200克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【用法】
每周2次 。白芨 、滋养容颜 ，川贝母15克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每日1次 ，加入燕窝成馅料 ，白糖150克 ，延年益寿 。血气不足、精神萎靡、润肺 、加入面粉及吉士粉，养颜 。加开水 ，肌肤不润 、
【功效】
补肺养阴、烧沸后用小火烧煮，
四 、至米粒煮开 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，倒入蛋挞模内，
2.将冰糖、
2.燕窝浸发去杂毛 ，煲三小时 。
【做法】
1.将大米 ，牛奶125毫升 ，盐少许。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，去骨 ，