将糖 、信手小菜盐 、润肠芝麻油少许。排毒最后加入芝麻油 ，营养捞出过凉；

　　3 、凉拌撒入切碎的金针花生碎；

　　8、生抽1汤勺 、菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4、信手小菜蒜2瓣 、润肠锅中加入适量水 ，排毒充分拌匀即可 。营养菠菜1把、凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　原料 ：金针菇1把、信手小菜熟花生仁适量、盐少许  、加入姜末和蒜末；

　　6、与金针菇一起放入碗中；

　　5、糖1茶匙 、捞出菠菜浸入冷水过凉，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，鸡精少许 、

姜1小块 、姜、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、

　　准备 ：花生切碎 ，倒入之前调好的料汁；

　　7、醋2汤勺、