5、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　4 、蜜汁西兰花 、蒸南切下一块 。蜜汁蜂蜜、蒸南

　　2 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南橄榄油。蜜汁

　　3、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁南瓜切成小方块，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里  。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

做法 ：

　　1 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　6 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。把西蓝花围边即成。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。