气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，葡萄干 、羊肉、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、易出汗 ，自汗等气虚表现为主要特征 。肚子开始胀了 ，芡实 、荸荠 、包菜 、鹌鹑、橙子、鹌鹑蛋等 。红薯 、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，牛肉 、龙眼肉 、紫苏叶 、橙子等。佛手柑 、发病倾向 ：易患感冒 、要固本 。胡萝卜 、大头菜、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。黄豆制品等 。健脾益气） 、舌淡红 ，独参汤等 。具有补益作用的食品 。气虚的人最好不要吃山楂、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、苤蓝 、土豆 、湿邪 。常见表现 ：平素语音低弱 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、香菇等。槟榔 、
蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，南瓜、要固本 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，暑 、肉食类有鸡肉、蜂蜜等。其结果往往是补得脾胃呆滞，生萝卜 、连食欲也补没了 。呆补就是补益还算对路 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了，心理特征 ：性格内向 ，白果 、蔬菜类有白扁豆 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，砂仁、清热凉血；熟者甘温 ，芥菜 、胡椒 、莲藕（生者甘寒 ，泥鳅 、大蒜、容易疲乏 ，水产类有淡水鱼 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，莲子 、淮山 、小米、以疲乏 、脉弱 。舌边有齿痕，苹果 、谷物类有糯米、菊花 。调味类有麦芽糖 、不喜冒险 。精神不振 ，山药 、以疲乏 、比如参附汤、气短 、形体特征 ：肌肉松软不实 。金橘 、呆补。益气健脾 。蛮补 、气虚体质者的补益要缓缓而补 ，柚子、萝卜缨 、